نہیں جاؤں گا۔ میں کوشش کرتا رہتا ہوں کہ جاری رکھیں۔ ناشت

 میں نے پگڈنڈی پر 1/4 میل پیدل چل کر آج کی دوڑ کا آغاز کیا۔ بائیں بچھڑا تنگ تھا اور اس کو تکلیف ہوئی تھی ... لیکن چلتے وقت بہت برا نہیں تھا۔ سورج باہر تھا اور ہوا کا درجہ حرارت کم 40s میں تھا۔ بہت ہلکی ہوا۔ فروری کے لئے زبردست دن! اس پہلے 1/4 میل کی پیدل سفر کے بعد ، میں نے آہستہ آہستہ سفر شروع کیا۔ بچھڑا اسے پسند نہیں کرتا تھا۔ بہت سخت. بہت تکلیف دہ۔ میں نے بچھڑا کو بچانے کے لئے اپنی چال میں ردوبدل کرنے کی کوشش کی ... لیکن ایسا کچھ نہیں لگتا تھا کہ مدد ملے۔ میں زیادہ چلتا تھا۔ سوچا اس کو ابھی زیادہ گرمی کی ضرورت ہے۔ میں غلط تھا.

بار بار واک / رن سائیکل کے بعد ، میں نے پگڈنڈی پر پورا 1+ میل ٹہلنا حاصل کرنے کا تہیہ 

کیا تھا۔ بچھڑے نے سرکشی کی۔ یہ چوکنا تھا۔ اس کو سخت کردیا گیا۔ یہ چوٹ لگی ہے۔ میں نے ایک میل کے فاصلے پر تھوڑا سا چلتے رہنے کا انتظام کیا ، پھر اسے واپس پارکنگ میں چلا گیا۔ چلنا بہتر محسوس ہوا ... اب بھی اچھا نہیں ہے ، لیکن بہتر ہے۔ میری دیکھ بھال پر کچھ لمبا کرنے کا ڈرامہ کیا ... لیکن واقعی ان کو ٹھیک محسوس نہیں ہوا۔ میں گھر گیا.

نہانے کے بعد ، پیزا کھانے ، خوشگوار روٹی کھانے ، اور بیئر پینے کے ... مجھے بہتر 

محسوس ہوا۔ بچھڑا ابھی تکلیف دیتا ہے ، لیکن میں نے بہتر محسوس کیا۔ گھر کے گرد چہل قدمی ، یہ سخت اور سخت ہے۔ میں اس کی مالش کرنے کی کوشش کروں گا اور اسے "رول" کروں گا ... لیکن یہ میری 74 دن کی چلتی پھرتی کا خاتمہ ہوسکتا ہے۔ میں خاموشی سے نہیں جاؤں گا۔ میں کوشش کرتا رہتا ہوں کہ جاری رکھیں۔ ناشتہ ایڈویل اور او جے ہوسکتا ہے ... پھر ایک آسان سفر۔ اگلے ہفتے کے آخر میں میں نے مقامی چلانے والے کلب کے ذریعہ رکھی گئی ایک 28 میل ٹریل چربی گدا سے نمٹنے کے لئے شیڈول کیا ہے۔ میں سوچ رہا ہوں کہ درد سے پاک 7 میل کی پہلی لوپ کافی ہوگی۔ ہم دیکھیں گے. آج کا سال اس سال کا بدترین رن تھا ... مجھے امید ہے کہ کل بہتر ہے۔

اس بلاگ کی پیروی کرنے والوں کے ل this ،

 یہ چوٹ پچھلے سال کے بچھڑے کے تناؤ کی طرح ہی ہے جس نے گذشتہ فروری میں--دن میں میری دوڑ کا سلسلہ ختم کیا. ہممم ... میرے بائیں بچھڑے کے ساتھ کیا ہے؟ کم از کم پچھلے سال یہ ٹریڈ مل پر انتہائی تیز رفتار کام کر رہا تھا۔ میں تیزی سے بھاگا اور کچھ بدلہ لینے کا مستحق تھا۔ میں نے بھاگتے ہوئے دیوتاؤں پر طنز کیا اور انہوں نے مجھے سزا دی۔ اس سال نہیں۔ چنچل خداؤں۔

کرس by کی طرف سے پوسٹ کیا گیا 2:30 بج کر 9 منٹ پر تبصرے:  

ای میل کریں

بلاگ یہ!

ٹویٹر پر شیئر کریں

فیس بک پر شیئر کریں

Pinterest پر اشتراک کریں